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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉都是我们平时常见的水果。这些水果不仅味道鲜美，而且营养价值也很高。

榴莲是一种热带水果，被誉为“水果之王”。其汁液丰富，果肉香甜可口，但也有着独特的气味。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素C、B族维生素等，适量食用有利于增强身体免疫力。

草莓是一种甜味水果，富含维生素C、E、K和B群维生素、铁、钾、钙、镁等矿物质，能够帮助预防感冒、坏血病、心脏疾病等多种疾病。此外，草莓还含有一种叫做“花青素”的物质，有助于保护视力和防止老化。

芒果是一种香甜、多汁的水果。芒果富含维生素C、维生素A、钾、镁、铁、叶酸等营养物质。这些营养物质对于抵抗感染、维持身体健康都有很大的帮助。此外，芒果还含有芒果醇等营养成分，可以预防和减缓多种疾病，如心血管疾病、癌症、视力下降等。

菠萝是一种含有丰富的维生素C和矿物质的水果。它还含有一种叫做“菠萝素”的酶，可以帮助消化蛋白质，促进肠胃健康。此外，菠萝还含有纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

香蕉是一种营养丰富的水果，富含维生素B6、维生素C、钾、纤维素等营养成分。它能够提供身体所需的能量，平衡血压，促进心脏健康，还可以促进消化和预防便秘。

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